المراهقين

استكشف مواضيع المراهقين: مراحل النمو، والمخاوف الشائعة، ونصائح عملية في التربية، ومتى يجب طلب المساعدة المتخصصة.

السلوك العدواني لدى المراهقين

يتزايد السلوك العدواني لدى المراهقين ويزداد وضوحًا عامًا بعد عام. وفي الوقت نفسه، يعاني الجيل الأصغر سنًا منه في المقام الأول.

البلوغ

تختلف خصائص مرحلة البلوغ بين الأولاد والبنات، إلا أن هذه المرحلة من الحياة تعتمد على آلية واحدة. عادةً، تحدث عملية النمو الجسدي والجنسي بشكل متزامن.

تصحيح السلوك العدواني لدى الأطفال

عند تصحيح سلوك الطفل العدواني، عليك أولاً أن تتذكر أمراً بسيطاً: العدوان شعور طبيعي متأصل في كل شخص بدرجة أو بأخرى. إنه سلوك غريزي، وبدونه يستحيل الدفاع عن النفس والبقاء.

المراهقة

المراهقة فترة تبدأ في سن العاشرة تقريبًا وتستمر حتى نهاية المرحلة الثانوية أو سن الحادية والعشرين، وخلالها يمر الأطفال بتغيرات جسدية وفكرية وعاطفية كبيرة. قد يكون مساعدة الطفل على اجتياز هذه الفترة أمرًا صعبًا على كل من الوالدين ومقدمي الرعاية الصحية.

ما هي مخاطر الحرمان من النوم في سن المراهقة؟

يمكن حل مشاكل نوم المراهقين. كل ما يحتاجه الآباء والمراهقون أنفسهم هو المشاركة في هذه العملية.

إدمان الكحول في سن المراهقة - كيف يمكنك حماية طفلك؟

يُعد الكحول من أكثر وسائل تخفيف التوتر شيوعًا لدى المراهقين. فالسرعة والسهولة والتكلفة المنخفضة هي الأسباب الرئيسية التي تدفع المراهقين لتناول الكحول. إدمان الكحول لدى المراهقين... تُظهر الأبحاث أن حوالي نصف طلاب المدارس الابتدائية والثانوية يشربون الكحول شهريًا، وأن 14% منهم يُصابون بالسكر مرة واحدة على الأقل شهريًا. ويقول حوالي 8% من المراهقين الذين يشربون الكحول إنهم يستطيعون شرب خمسة مشروبات كحولية أو أكثر على التوالي.

أربعة من أفدح الأخطاء التي يرتكبها الآباء عند التحدث مع أبنائهم المراهقين

دعونا نتعرف على أكبر الأخطاء التي يرتكبها الآباء عند التحدث مع المراهقين.

هل يعرف الآباء متى يكذب المراهقون عليهم؟

كتبت كارين بوغينشيدر من جامعة ويسكونسن-ماديسون بحثًا بعنوان "افعل أي شيء إلا الكذب عليّ". وجدت أنه على الرغم من أن جميع طلاب المرحلة الثانوية يكذبون على آبائهم أحيانًا، إلا أن ثلث آبائهم فقط كانوا على علم بذلك. والأمر الأكثر إثارة للدهشة هو أن العديد من الآباء كانوا يعرفون - أو يشتبهون - في أن معظم المراهقين يكذبون. لكنهم لم يفعلوا ذلك مع أبنائهم، كما اعتقدوا. فهل يعلم الآباء متى يكذب أبناؤهم المراهقون؟

كيف يمكنك التعرف على الجوع العاطفي لدى المراهق وإيقافه؟

لا نأكل دائمًا لمجرد إشباع الجوع. غالبًا ما نأكل للراحة، أو لتخفيف التوتر، أو لتناول شيء لذيذ كمكافأة. للأسف، الجوع العاطفي لا يحل المشاكل العاطفية. غالبًا ما يلجأ المراهق إلى الطعام كأسهل طريقة لتخفيف التوتر. ثم، بعد الإفراط في الأكل، يشعر بسوء أكبر.

نصائح بسيطة للأكل الصحي للمراهقين

غالبًا ما يتبع المراهقون حمية غذائية، ويعانون من عيوبها... ومع ذلك يكتسبون الوزن، أو على العكس، يتلقون علاجًا لفقدان الشهية. التغذية الصحية للمراهقين لا تعني حرمان أنفسهم من الأطعمة التي يحبونها، بل تعني الشعور بالراحة، وتجميع المزيد من الطاقة، واستقرار مزاجهم، والتمتع بصحة جيدة. يمكن للمراهق بسهولة توسيع نطاق خياراته الغذائية وتعلم الحفاظ على نظام غذائي صحي ولذيذ.

Pages